青汁でダイエット&美肌

元々はフルーツと野菜で野菜ジュースやスムージーを作って飲んでいましたが、青汁ダイエットを試してみようと思い始めてみました!

始めてみてまず思った事は、作るのがとっても楽だということ。自分でスムージーなどを作っていたときは、野菜を切ったりフルーツを剥いたり・・・と何かと手間がかかりましたが、青汁は水と混ぜるだけ。食事の前にさっと作って飲むだけなので、楽に続けられました。

味の方も、私は元々野菜ジュースも大好きなので、特に気にすることなく美味しく飲めました。でも最近の青汁は、飲みやすさを売りにしているものが多く、野菜ジュースが苦手な人でも飲めるようになっていると思います。私は二種類の青汁を試しましたが、どちらもほんのり甘味が付いていたり、さっぱりしていて飲みやすかったです。どうしても苦手な人は、レモンやハチミツを少し足して飲むと良いかもしれません

青汁を飲み始めて一週間もすると、お通じが良くなり体が軽くなるのが自分でも分かりました。お通じが良くなると、むくみも解消されるので、顔や脚が少しスッキリしました!そのまま飲み続けて1ヶ月、私は体重54㎏から51.5㎏に痩せることが出来ました。特に厳しい食事制限はしていないのですが、食事前に青汁を飲むことで満腹感が得られ、どか食いをしなくなったことが大きいのかなと思います。厳しい食事制限をして、味気ない野菜を毎日大量に食べていた今までのダイエットは何だったのかと思いました。

ダイエット目的で飲み始めた青汁ですが、飲み続けているとお肌の調子も良くなりました。まず便秘をしなくなったので、それだけでも吹き出物が出来にくくなったと思います。それにただ野菜を食べていた時より、毎日しっかりと肌に良い栄養分を摂取できたからかと思います。今までは一生懸命野菜を食べたり、サプリメントを飲んだりしていましたが、それでも肌荒れや乾燥に悩んでいました。今では吹き出物もほとんど出来なくなり、今までで一番肌の調子が良いです

なんとなく始めてみた青汁ダイエットですが、今では日常になくてはならないものになりました。気軽に始められて続けられるので、悩んでいる人は試しに始めてみて欲しいです。エステに通ったり高価なダイエット食品を買ったりするより、費用もかからないし楽にダイエットできると思います。自分好みの青汁を見つければ、毎日飲むことも全く苦痛になりません。私は青汁ダイエットで、体重を落とすことと美肌を手に入れました!これからも飲み続けたいと思います。